網路流傳「紅白蘿蔔一起吃」會讓營養流失！醫師解析「靠1步破解安心吃」太多人做錯了

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2、韭菜vs酒類：韭菜本身屬於溫熱的食材，吃太多會讓人頭暈目眩，而酒本身也是濕熱類型的飲品，如果誤將韭菜當作配酒的食材，強烈的熱勢恐怕會讓人吃不消。

3、韭菜vs菠菜：韭菜比較不易消化，而涼性的菠菜有清腸、滑腸的功效，兩者一起大量食用，會導致腹部不適、腹瀉。

(圖片來源：元氣網)

撇除食物屬性帶給人體的影響，多數的食品搭配，並不會因為兩者的成分相抵，就會在體內造成疾病或毒素，更容易對健康造成危害的，還是高油、高鹽、高糖份的不健康飲食，只要確保材料乾淨無毒、均衡飲食，健康就不會離你太遠了！

(圖片來源：遠見雜誌)

雖然網路很方便，但錯誤的資訊也很多種！白蘿蔔紅蘿蔔煮熟還是可以一起吃的～主要要注意食物屬性，才能吃得健康無負擔。

資料參考：《NEWtalk》、《元氣網》、《康健》