半夜醒來難入眠！老中醫傳授「敲兩經」要看時間 按對了「讓你安睡到天亮」人更有精神
3. 點揉“魚際穴”
說明： “魚際穴”在靠近大拇指的兩骨中間位置，按揉時，拇指要靠向第一掌骨發力，肺有疾時此處也會痛感明顯，可是有人開始時痛感不重，當把“孔最穴”疏通之後，感覺才會出現。
凌晨1—3點鐘醒，疏通肝經
凌晨1—3點鐘莫名醒來，多由肝火旺盛所致。
常有煩躁、易怒或氣鬱等症狀，如果工作壓力大，在氣血流注到肝經的時間段，火上澆油，自然把人喚醒。
此時敲揉、點揉肝經的陰包穴、太衝穴，會痛不可摸，在痛點處敲、揉5—10分鐘，3、5天痛感消失,可一覺睡到天亮。
穴位圖如下
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疏通肝經動態圖
1.一手握空拳輕敲大腿內側。輕敲3－5遍後，在大腿內側的“陰包穴”會有強烈痛點，可進行點揉。
2 “太衝穴”在大腳趾與二腳趾分叉處的凹陷中，
說明：在痛點處敲揉、點按後可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。
文章來源：toutiao
