女人滋補秘方「五紅湯」!喝了「冬天手腳不冰冷」補氣去濕膚色好
紅糖性溫、味甘、入脾, 枸杞子則含有18種胺基酸,其中8種胺基酸是人體必需胺基酸。礦物質除含有鈣、磷、鐵等外,還含有一定數量的有機鍺。
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做法:
1.紅衣花生、紅棗、紅豆、枸杞子及紅糖,每種抓一點,紅豆需洗淨提前2小時浸泡。
2.將紅豆、紅衣花生放入鍋中,加適量的水,開始熬煮。
3.當見到紅豆已經被煮得發軟膨脹,此時加入紅棗。如果嫌麻煩,紅棗可以和紅豆、紅衣花生一起入鍋。
4.當紅豆、紅衣花生被煮熟,放入紅糖及枸杞,再煮五分鐘即可關火。