千萬不能大意！壽命短的人「走路時有2種表現」感到不適 若你2個都沒有「恭喜你身體不錯」
走路是一個全身協調的過程，如果我們的心肺功能良好，即便走一個小時，也不會有太大的不適，如果我們的關節良好，即便走很長很遠，也不會有關節的異常腫痛，如果我們的大腦正常，在走路的時候我們可以昂頭挺胸，動作精準，不至於東倒西歪。
所以，走路，不僅僅是一項體育鍛煉，而且還能檢測你的身體是否正常。
第一，走路時總是感到胸痛，呼吸困難，走不了一段路，就氣喘吁吁，必須要停下來好好休息一下，那麼你可要注意了，因為這提示著你的心肺功能已經出現了異常，走路是最能檢測心肺功能是否正常的，一個心肺功能正常的人，走路的時候既不會感到明顯的心悸，也不會有胸痛，呼吸困難。
第二，走路時總是感到頭暈頭痛，肢體麻木，乏力，甚至出現異常步態，則要警惕顱內疾病，其中最常見的就是腦血管疾病，比如小腦出血的患者，由於小腦是人體控制平衡的部位，小腦出血後很容易引起共濟失調，出現東倒西歪，其他部位的梗塞，出血，也容易導致一系列異常。
如果出現上述兩種異常，一定要高度重視，因為心腦血管疾病常常非常嚴重，比如急性心梗，或者是急性腦出血，一旦忽視，可能會在很短的時間裡就危及生命，有些患者，即便段時間內沒有生命危險，可是也會存在嚴重的後遺症，導致生活質量嚴重下降。
當然，若你兩個都沒有，恭喜你身體不錯，我們走路，就要在身體好的時候走，這樣堅持下去，對健康更有益，而且每天走路要5000-6000步左右，才能達到鍛煉的效果，才能讓身體更好。當然，走路也不宜過多，最好不要長期暴走，以減少對膝關節的損傷。