6月一到肝脾火氣旺!常吃一物「調節身體濕氣」配肉做法超簡單 常吃「潤脾補腎」40歲正需要!

6月時,男人寧可別抽菸,也要多吃它,潤脾補腎,過了40身體壯!時間過得真快,不知不覺中就要到6月中旬了,天氣只要開始回升,身體就變的濕熱,各個器官都會受到影響,會出現肝脾火氣旺盛的情況!特別是還有很多男性喜愛當癮君子的,這樣更容易影響身體的健康,如果不注意調節,等男性上了年紀之後身體就會越來越差。


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苦瓜的營養價值非常高,能夠清火排毒,潤脾補腎,把身體中的濕火都排乾淨,這樣就會越來越健康,男生多吃等上40歲之後身體依然強壯。苦瓜不僅營養,只要掌握其中的烹飪小技巧,吃起來味道也非常好。隔壁的阿姨最喜歡做苦瓜釀,因為這樣苦瓜吃起來非常香,比肉還要好吃。下面就把苦瓜釀的做法分享給大家,感興趣就看看吧!


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首先準備好需要的材料:苦瓜、五花肉、油、鹽、胡椒粉、紅椒、白糖、香蔥、生抽

第一步:把準備好的五花肉用清水沖洗一遍,五花肉沖洗乾淨後放入盤中,倒入少量的清水,將五花肉浸泡一會兒,把五花肉中的血水浸泡出來,這樣五花肉吃起來就沒有異味。五花肉泡好後撈出剁成肉泥,肉泥剁好之後放入盤中。


第二步:往盤子中放入生抽、白糖、食鹽攪拌均勻,這樣肉餡吃起來更鮮美更入味。把買來的苦瓜沖洗乾淨,苦瓜洗淨之後,用刀切成圓墩,切好之後用勺子將苦瓜中的內瓤挖出,方便一會使用。苦瓜處理好後,把剁好的肉泥填入苦瓜中。

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