別不當回事!身體3處疼痛是「多半是血管堵了」 如果你一個不佔「恭喜血管暢通易長壽」


人體的血管,好比條條公路,縱橫交錯,四通八達,一旦發生堵塞,便很容易引起「交通事故」。

都說「人與血脈同壽」,若身體的血管硬化,血液流通減慢,造成血管堵塞,那麼一系列疾病也就隨之而來了!

血管堵塞的人,身體3處會「疼」

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1、胸部疼痛

如果平時沒有胸痛的癥狀,突然在近期頻繁胸痛,持續數秒,甚至幾分鐘,並且多有灼燒感,伴隨壓榨性疼痛,一定要警惕。

因為此時,很可能是心臟血管堵塞,誘發胸痛、心絞痛,甚至是心梗!

2、四肢酸痛

一旦血管發生堵塞,四肢也會有感覺。

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通常表現為:肢體酸痛、無力;單側麻木,易跌倒;持物顫抖甚至跌落等。

這些癥狀的發生,通常是因為血管堵塞,導致血液循環不暢。一旦發生,要及時治療並疏通血管。

3、頭痛眩暈

大腦內的血管一旦堵塞,會阻礙其中血液的流通,進而引發缺血性頭痛的情況。

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頭痛的同時,還會伴有眩暈的癥狀,尤其是在早晨起床的時候,更為明顯。

如果不加以檢查並治療,很容易造成腦卒中、腦梗塞等腦血管疾病!

三個三,血管健康人長壽

預防血管堵塞,謹記「三戒、三常、三動作」,血管健康人長壽!

三戒:

1、戒懶

懶,這裡是說不愛運動、缺乏運動。

而缺乏運動,便是血管堵塞的一大誘因。

長期不運動的人,血管裡面的「垃圾」就沒有辦法排出;

而多餘的脂肪、膽固醇、糖分等囤積在血液中,使血液變得濃稠骯髒,最終堵塞血管。

2、戒煙

眾所周知,吸煙有害健康!

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煙草中有300多種毒素,長期吸煙不僅對肺臟有危害,對心血管的危害也甚大。

研究顯示,心血管問題80%的人都有吸煙史,煙草中的一氧化碳與血紅蛋白結合,使血紅蛋白不能與氧結合,使機體出現缺氧;

並且,一氧化碳可使血液黏稠度增加,造成小血管堵塞,容造成冠心病、心肌梗死等嚴重問題。

3、戒精

現今社會,人們吃的東西越來越「精細」了,而粗糧卻少之又少。

這種「精細」的飲食,非常不利於血管健康!

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