半夜睡不著「天還沒亮就醒」? 睡眠不好「對症按3穴位」助眠隔天好精神

經常失眠多夢易醒的朋友注意哦,試試吧,每天睡前按摩一下,睡得香



  以下癥狀,你中槍了幾條?

1、想睡覺,但總是輾轉反側難以入眠。

2、能睡著,但是一夜全是夢,稍有動靜就會被驚醒。

3、雖然一夜酣然入睡但醒後堅信自己沒睡,缺乏睡覺真實感。 


4、能入睡,但睡眠不解乏,睡一覺比醒著還累! 



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