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一個簡單小動作專預防「脖子痛腰痛膝蓋痛」趕緊告訴你爸媽，一學就會
經常玩手機，、伏案工作的朋友，練起來吧，很實用脖子痛、腰痛、膝蓋痛、髖關節痛....在中老年人群中很常見，現在越來越偏愛年輕人。 頸肩部疼痛，頭暈、耳鳴，走路發飄……這些... -
婚姻幸不幸福？丈夫對妻子的態度「決定一個家的溫度」 李安：太太對我笑一下，我就會放鬆一點
在大部分未婚者眼中婚姻像一場美好而神秘的約定，在更多的已婚者眼中婚姻則更像是套上枷鎖的牢籠，而在離異者眼中它成為了逐漸遠去的夢，只不過對一部分人來說是美夢，對另一部分人來... -
壽命長不長「低頭看看腳」！壽命長的人，腳上通常不會有2個現象
人的壽命長短並不是天註定的，在很多時候，其實人們自己才是壽命長短的決定者。那些生活方式健康、飲食有規律的人，大多身體更加康健，壽命自然也就不短。但有的人也因為自己不健康的... -
一個57歲母親「退出兒子家庭」 不再和兒子住一起的真實經歷。
做父母，是一場心胸和智慧的遠行。不僅僅是做父母，人生的許多時刻都應該懂得進退。讓您的孩子理性選擇力、主動思維力、獨立生存力生長。讓您的孩子收穫人生幸福、成功必備的人生長度... -
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為什麼住飯店要「倒開水在馬桶」？ 五件事必知「鏡子有可能是雙面鏡」瞬間恍然大悟
大家以後外出住酒店要注意哦，這些妙招學起來，超實用！最近會看到關於酒店衛生的報道，這一直是大家比較關注的一個問題。尤其是使用毛巾、浴缸、坐便器等物品時，最擔心的後果就是直... -
香嫩超好吃！自製「客家蔥油雞」用料簡單 連女兒都讚不絕口「白飯一碗接著一碗」
這道蔥油雞，做法非常簡單，用料也很簡單，都是家裡最常見的調料。雖說簡單，但卻是香嫩好滋味，佐餐下酒皆可，真的非常好吃。蔥油雞需要用到的材料有：雞（我用的雞排腿，用雞邊腿，... -
在家自製蔥油餅吧！3步驟「做出外酥內軟」沒天份也能成功 層層酥脆「想放多少蔥就放」
麵食的花樣也是層出不窮，我小時候家裡經常做一種蔥油餅，非常好吃，長大以後到了南方工作，很難再吃到那種地地道道的蔥油餅了。今天，我給大家推薦一種雞蛋蔥油餅的做法，在傳統蔥油... -
扔掉太可惜！牛仔褲破了別扔 教你30幾種改造妙招「廢變為寶」超實用
牛仔褲穿完別扔，以前扔掉的後悔了！這個小象看起來很複雜，其實非常簡單，只要現在布料上先把形狀畫出來，然後裁剪，縫縫補補就行啦！這個Ipad支架裡面其實是一個硬紙板，哈哈！縫... -
阿基師教你3分鐘煮出「好喝綠豆湯」 不用苦等綠豆開！
綠豆的表皮很堅硬，不經過處理的話，只能苦等水把綠豆的表皮先煮軟了，才能將綠豆的內部煮軟。所以想要讓綠豆快速開花，處理的技巧很重要！第一步：把綠豆洗乾凈之後，將水濾掉一部分... -
睡前動一動「拉拉筋」竟然能疏通筋絡還瘦身「珍藏版拉筋術」12 招式收藏吧
大家總有幾天是想偷懶，不想運動的吧？但是若是你在這幾天不運動，但是請你還是每天來拉拉筋，也可以叫做拉伸。為什麼小編要提這樣的建議呢，原因很簡單，是因為隨著年齡的增長，我們... -
宅在家玩手機運動少「腰酸背痛」教你一招瑜伽動作「用牆開肩」效果超棒（動圖教程）
練瑜伽，很多人說自己腰硬，做不了后彎體式，背部僵硬的就像一塊板。其實，這都不是天生的，是由於生活習慣、運動模式造成的，通過簡單的瑜伽拉伸，就可以改善背部的柔韌性。一定要試... -
年過40必學！手指發麻恐是「中風前兆」呼吸也困難 4處穴位「按摩手法各不同」：一招及時救命
十指是最容易被忽略的人體器官，但卻是又是離不開的，所以平時要特別愛護它，但有些症狀，一旦出現千萬別忽略，這可能是再暗示我們一些疾病，看看有哪些疾病反應在手指上呢。當你的手... -
看圖跟著做！每天「下蹲拉筋5分鐘」身體更柔軟 「舒展筋骨瘦全身」體型好看人年輕
5個減肥動作，不僅瘦全身，還能舒展筋骨現在人因為生活壓力大，又加上平時上班久坐和姿勢不對，導致身體越來越緊繃，中國一直流傳：筋長1寸，壽延10年。這句話針對我們身體的健康是很... -
半夜睡不著「天還沒亮就醒」？ 睡眠不好「對症按3穴位」助眠隔天好精神
經常失眠多夢易醒的朋友注意哦，試試吧，每天睡前按摩一下，睡得香 以下癥狀，你中槍了幾條？1、想睡覺，但總是輾轉反側難以入眠。2、能睡著，但是一夜全是夢，稍有動靜就... -
只要30秒！瑜伽體式「排空腹部堆積物」一週就有感 天天順暢「小腹更緊緻」四肢也瘦了
腰腹肥胖總是減不下來就試試吧，每天堅持練習，好處很多哦說起保養皮膚，最繞不開的話題就是排毒了；而說起排毒，我們首要解決的問題就是「宿便」。如今越來越多人的肚腩一直消除不掉... -
走路是長壽的良藥「走路三十分鐘」可以走掉4種不良狀況！萬人推薦
走路是保健方法中最廉價的，很多人通過走路養生，都能保障身體的健康，遠離了很多疾病。 因為通過走路，不但可以鍛煉四肢的關節，可以促進消化，增強體質，提高免疫力。 &n... -
沒有蛋餅皮怎辦？早餐店私藏蛋餅做法：2個雞蛋一碗麵糊 煎到金黃10分鐘搞定早餐
來到超市，沒有絲毫食慾的我，逛在熟食區看到很誘人的蛋餅，突然肚子有點咕嚕了，於是就買了一份，吃著真香，可是沒吃夠，怎麼辦呢？對於經常做餅的來說，並不難，回家也試試。1.調麵... -
廁所別再傻傻裝置物架了！現在都流行「牆壁內開個槽」太聰明了
家裡空間小，教大家收納辦法，家裡不再擁擠、亂糟糟隨著城市化進程的發展，現在的房子大多以小戶型為主，每一個地方的面積自然就不大，比如廁所這個地方，正常來說也就三四個平方大，... -
炒菜到底要不要加水？30年老廚師告訴你「做菜秘訣」值得收藏
廚房小白快點學起來吧，很實用哦，學會了做給家人吃1、炒肉在炒肉絲肉塊的時候加入少許水爆炒炒出的肉口感比不加水的肉鮮嫩的◆ ◆ ◆2、炒藕蓮藕應該邊炒邊加水，防止變黑最佳的炒藕...