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每天堅持「十分鐘陰瑜伽」糾正圓肩駝背 「身體不僵硬」皮膚60歲不長皺紋
長時間玩手機，腰間背痛，尤其是頸椎超級難受，現在教大家這套陰瑜伽，堅持練習，身體不適沒有了！現代人都有長期久坐的不良習慣，而且很多人的坐姿也不正確，每天長時間坐著，就造成... -
50-59歲是人體急劇衰老期，一定要多吃2種水果，快多吃一些吧
血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下... -
花露水放進馬桶一個月都不臭！還能使滿室清香，防蟲驅蚊，省好多錢啊
花露水放進馬桶，放一次馬桶一個月都不臭花露水誕生以來，便悄然走進了千千萬萬戶家庭，其具有防痱祛痱、止癢消腫、清涼舒爽、提神醒腦、防蚊蟲叮咬等功效，成為大家度過炎炎夏日的好... -
洗衣機用了10年才知道「右下角藏著一個機關」用對了可以「省下好多錢」太實用了
在日常生活中，大家基本都會用到洗衣機來洗衣服，可以說它是每個家庭的必備電器。但是不知道大家知不知道一個小常識，洗衣機的排污口不清理，會影響洗衣機的使用壽命，大家知道嗎？今... -
「5分鐘懶人床上拉筋術」，簡單實用！打開身體所有經絡「還瘦腰瘦大腿」效果強
睡前練一次，瘦身睡得好，效果真的不錯，收藏學習了12345678 8招床上拉筋 助你安眠一夜好夢無可置疑， 拉筋 可以放鬆肌肉，減輕勞損；但如果你真的真的是懶到出汁，起身拉筋對你... -
不藏私公開「15個穿衣技巧」女人學會一半就是美女！穿搭術學會了超顯瘦
這15個穿衣技巧，女人學會一半就是美女！ 1.脖子長 2.脖子短 3.肩寬 4.肩窄 5.胸部大 6.胸部小 7.短腰（腰部位置比較高） 8.長... -
教你8種居家必備的「素肉醬」做法「拌麵拌飯」做菜都好吃
一碗熱騰騰的白米飯上擱些醬做成一碗美味誘人的拌飯吃下去就會有深深的滿足感而且這種醬料百搭、萬用拌飯、夾饅頭，還是用來炒菜，都很讚~醬保存與加熱1、冰存前先煮滾殺菌醬盡量一次... -
「洗衣液桶」千萬別扔「剪一剪掛插座上」誰見了都誇實用
洗衣液桶千萬別扔，剪一剪，掛插座上，誰見了都誇！下面就來教教大家怎麼做！1、用黑色筆在洗衣液桶的一側畫出如下的輪廓。2、側面照著這麼畫。3、反面畫出一條橫線。4、用刀子順著黑... -
五花肉不用鍋炒「放兩塊腐乳」出鍋後太好吃了，半斤五花肉沒夠吃
香酥腐乳肉主要材料就是腐乳，腐乳在中國有1000多年的歷史了，明代李時珍，在本草綱目中寫過，腐乳 又名菽乳、草字頭下面一個叔，這個字寫出來很好看，詩經裡面也說過，中原有菽，小... -
長期晚睡的危害一覽表，從今天開始拒絕晚睡，不看後悔哦
有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為這是小事，根據中醫的看法，是因... -
櫻桃裡的蟲卵清水可洗不乾淨！教你一招，洗的乾淨吃的放心
現在正是櫻桃成熟的時候，櫻桃也是大家很喜歡吃的一種水果，但是最近有網友發現櫻桃裡面竟然有一些白色的小蟲子。櫻桃裡的蟲子怎麼弄出來?櫻桃外表看著就很好吃，是一種很受歡迎的水... -
不要再遮鼓鼓的肚子了！9組超高效瘦腹訓練操，我期待已久的「平板腰」30天要回來囉
肚子鼓鼓的女生穿什麼衣服好像也不對，不論穿什麼，肚子仿似約隱約現的出現～每次看著自己鼓鼓的肚子，心中也會嚷著：「這次一定要減肥了！」但光說不做的女生坐著又怎能瘦呢？想消除... -
小蘇打17種妙用，一個比一個好用，大家可以收藏以備不時之需哦
小蘇打，也就是碳酸氫鈉，這玩意兒可是在日常生活中非常有用、好用到不可思議啊！不管小蘇打是食用還是工業用的，各有各不同的妙用呢～今日小編就收集了17種小蘇打的使用方式給你們囉... -
「加點鹽就能解決的事」你竟然花了那麼多冤枉錢，可惜90%的人不知道
食鹽除了用來做菜，其實還有其他用途，下面一來來看看吧鹽可是一樣好東西，可惜90%的人只知道拿來炒菜。接著往下看，帶你見識鹽的神奇妙用！巧 解 凍 品從冷凍櫃里拿出的肉，學會這一... -
小戶型房間千萬別買床！現在流行新樣式的裝修，實用又好看
一起來看看這些超棒的設計吧！許多小戶型，一般都有一個10㎡左右的房間，幾乎每一位業主都為這樣的小房間犯過愁。我們知道，在一個稍大一些的房間，如果同時滿足休息、讀書和儲物等多... -
「農殘最多的5樣菜」都是常吃的！洗菜時加點料「髒東西」全跑出來了
多吃蔬菜，有益健康。但提到蔬菜，就不得不說「農殘」這個問題。哪些蔬菜農殘高？哪些蔬菜較常噴灑農藥？如何有效去除農殘？此前，北京電視台生活頻道曾做過一檔欄目，列舉了最容易農... -
廢電池先別丟了！留在家裡還有5大妙用「實用省錢」不知道真是可惜了
家裡廢電池不要亂扔，還有5大妙用，學起來吧家裡的廢電池你都扔掉了？你知道廢舊的電池還有用處？教你幾招舊電池的生活妙用，簡單又實用，讓你的生活更方便。下面就來看看廢舊的電池... -
洗衣機排水管直接插地漏？老師傅一進門就說錯了，可惜沒有早點知道
實用裝修經驗，以後家裡換排水管就知道了，歡迎分享閨蜜家裝修又碰到問題了，這回是關於洗衣機下水管與地漏的問題。她研究了許久，也不知道該怎麼將下水管與地漏更好的連接在一起。我... -
原來洗衣粉除了洗衣服，居然還有「五大妙用」好多主婦媽媽都不知道
最近很多「師奶」都有問小編，有沒有什麼生活中的小妙招可以分享的，最好是那種省錢好用的。這可難倒我了，一時之間也想不到什麼好的，在前兩日回家時，請教了視家務為事業已經二十年... -
「手腳僵硬蹲一蹲」每天20次 堅持做越練越顯年輕「還瘦大腿」簡單實用瘦身法
每天堅持做5分鐘下蹲，你身上會出現4個驚喜的變化現在，很多人迷上了走路，既能加強身體健康，又能在微信運動裡面曬出個好成績。為了找到運動上的優越感，有些人每天2萬步、3萬步甚至...