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每天拉拉筋「越拉越漂亮」40歲變25歲瘦身顯年輕
堅持睡前拉一次，瘦身助眠，一覺睡到大天亮，真的實用！正所謂，筋長一寸，壽長十年！拉筋鍛煉法是一種簡單易學的保健鍛煉方式，瑜珈中就有不少「拉筋」的動作，閒暇時拉拉筋還有益健... -
「電鍋也能做出完美蛋糕」非常簡單哦「四個步驟」就可以做出來了，零技巧哦！快收藏吧
你知道嗎，用電鍋也可以做出超美味的蛋糕喔！快看看該怎麼做…材料的話會依照個人喜好添加，基本上一個蛋糕會需要3顆蛋、75公克細砂糖、75公克低筋麵粉、20公克奶油。依個人喜好再添... -
不用再花錢買水果啦！在陽台用花盆種了6種果樹「果子一年到頭都摘不完 」又鮮又甜綠色無污染
喜歡園藝種植的朋友可以嘗試一下哦，果子超好吃在陽台用花盆種了6種果樹，果子一年到頭都摘不完 那些水果是適合在陽台上栽種，而且還能收穫很多果子呢？不要說什麼蘋果、桃子之... -
過年必吃「紅燒肉」的做法大全！最愛「栗子紅燒肉 」肥而不膩非常好吃
十八種紅燒肉做法，愛吃就收藏吧，怎麼做都不膩一、蘇式紅燒肉 食材：五花肉、老抽、薑、啤酒、冰糖、生抽。做法1、五花肉切成2厘米的方塊。2、鍋中放入薑片和肉，... -
年夜飯「8道花開富貴系列菜」做法！食材簡單「好看又好吃」最愛「孔雀開屏魚」
花開富貴系列菜，用做年夜飯，好意頭，預示來年花開富貴，前程似錦，寓意美好。咖啡曾用不同的食材做過花開富貴系列的菜肴，各有特色，色香味俱全，今天全部分享給大家，大家可根據自... -
喝完飲料「吸管」不要丟！自從拿去插花盆後，花友都搶著學~
吸管不要亂扔，會污染生態環境，教你一招，重新利用，喜歡養花的朋友學起來吧生活中總是有很多常見的小東西，除了它自身原本的用途之外，在別的方面也能起到很大的作用。比如家裡常見... -
「水果網套」我再也不扔了！沒想到還有這「5個大妙用」家家戶戶都需要，省錢又實用
教你幾招水果網套的廢物利用，非常實用，讓你的生活更方便。水果網套我再也不扔了，沒想到還有這5大妙用，家家戶戶都需要！水果網套你都當垃圾扔掉了？你知道水果網套哪些生活妙用？... -
8道「家常菜」做法簡單，每道都能下一鍋米飯，我給100分
做法簡單又下飯，這樣菜通常我都給100分。以下，這10道菜，經常反覆的出現在我家餐桌上，有它們在，一點也不用擔心米飯會剩下～ 第一道：低油版醬燒茄子茄子屬於比較喜油... -
七種食物愈吃愈瘦！一週減掉三公斤原來很簡單
卡路里低的食物，吃了不容易堆積脂肪。最適合減肥時候吃，減脂又飽腹！下面介紹7種卡路里低的食物，大家吃對了，很快就瘦哦！咖啡，非常高效且強效的提升新陳代謝的飲品。喝上一杯可... -
你的壽命有多長呢？看看自己的手指頭就知道了！
我們的身體有任何問題其實我們的身體很多部位都會給我們發出信號，可是你知道你的手指同樣也可以看出你的身體情況嗎?今天我們就來了解一下從手指可以看出我們身體的哪些問題，了解一... -
有些花根本不要買「扯幾片葉子」就能種出一片花園！買花錢都省下來了
羨慕別人家花養的好？既漂亮又能裝飾家裡，教你一招不用花錢買，要扯一片葉子，就能在家種出一片花園！ 銅錢草▼銅錢草圓圓的又可愛適合初級養花小手包你養的又美又健康聽說還有... -
「16種五穀雜糧」養生配方磨粉大全，經常吃「安神助眠」養顏美容
由於人們越來越重視身體的健康，從而在飲食上更加在意，其中吃五穀雜糧已經成為一種時尚，王谷雜糧養生配方磨粉的方式最為普遍，而且這種做法食用也十分方便，不同的配方也具有不同的... -
「凡士林」秋冬天用來滋潤乾燥肌膚！其實還有「10種妙用」省錢又方便
凡士林除了可以護膚，其實還有其他妙用，下面教大家實用方法凡士林滋潤乾燥肌膚，像是塗在手肘、腳跟等龜裂地方，再用保鮮膜包起來後，隔天醒來就能有滑嫩的手手和腳腳了。但其實凡士... -
「洗手台」又堵住？先別急著找師傅 原來用「小蘇打加白醋」自己就能通
大家應該都知道廁所、浴室的水槽只要使用一段時間，就容易水管堵塞而且還會傳出陣陣惡臭，讓人非常苦惱，不過其實只要到廚房拿出這四個調味料就能輕鬆疏通水管，而且最重要的是還很省... -
「水煮蛋快速減肥」 瘦身成功的秘訣 ! 從「94 公斤瘦到75公斤」她只花3個星期
水煮蛋減肥食譜，快收藏吧，不需要節食哦，快來試試吧～囤積的脂肪，成了減肥頭號敵人；醫師娘發明，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質改造，但牛排、羊排卻不必忌口，短短14... -
睡覺時突然小腿抽筋，千萬別以為只是缺鈣，很有可能身體給你的警示！
很多朋友都會有這種經歷：半夜翻個身或者伸一下腿，就會抽筋。發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。稍微嚴重點，到第二天都會有點酸酸的... -
醫生忠告：4蔬菜不能吃，吃越多癌細胞越喜歡，可惜很多人還吃
癌症是一種特別可怕的疾病，即使是以如今的醫學技術，依舊還是無法完全治好癌症，研究發現在可能引發癌症的因素中，飲食、吸菸和運動等生活方式因素的比重佔到 20%~40%。而刊登在《自... -
常做「甩手功」能降多種痛症「疏通筋絡」肩膀輕鬆「改善肩頸麻木」還瘦手臂
古人云：「大道至簡」，最簡單的，往往蘊含著最深奧的道理。今天教大家一招，我們抽時間甩甩手，健康就近在眼前了。古代先賢曾經有不少健身方法，如五禽戲、八鍛錦、太極拳等，但對於... -
14歲女孩竟然患腸癌！醫生說：這些早餐孩子最好少吃！飲食要注意啊
俗話說：民以食為天。尤其是孩子正處在身體發育階段，不少父母不惜花大價錢給孩子買各種營養品。但卻忽略了對孩子影響最大的一件事： 早餐。01、張女士是一個14歲女孩的母親，因... -
中年夫妻，為何喜歡分房睡？這個45歲的女人說了大實話
中年夫妻喜歡分房睡三大原因！聽聽這個45歲的女人說法百年修得同船渡，千年修得共枕眠。結為一對夫妻十分不容易，不僅是兩個人之間需要緣分，還有許多的外在的因素。緣分讓兩個人相遇...